Psihoterapie individuală
Serviciul de psihoterapie individuală oferit la Sanctuarul Sufletului este conceput să sprijine fiecare persoană să își acceseze propriile resurse interioare și să găsească răspunsuri autentice la provocările vieții. Cu o pregătire profesională vastă și 15 ani de experiență, abordarea mea integrează cele mai eficiente metode validate științific, adaptate nevoilor și personalității fiecărui client.
Metode utilizate:
Terapie cognitiv-comportamentală (CBT) și terapia centrată pe compasiune – pentru schimbarea tiparelor negative de gândire și cultivarea auto-acceptării.
Terapie polivagală și Internal Family Systems (IFS): pentru a explora și a regăsi echilibrul între părțile interioare.
Terapie focalizată pe emoții (EFT) și terapie Ericksoniană: pentru a aborda blocajele emoționale și a facilita o relație mai profundă cu sinele autentic.
Interpersonal neurobiology și hypno-terapie orientată spre soluții: pentru a activa procesele naturale de vindecare și neuroplasticitatea pozitivă.
Cum te pot ajuta:
Gestionarea stresului: Învățăm împreună cum să ieși din „transa cotidiană negativă și să cultivi o stare de liniște interioară.
Reducerea anxietății și depresiei: Construim strategii practice pentru a crea reziliență emoțională și o perspectivă pozitivă asupra vieții.
Dezvoltarea punctelor forte interioare: Folosim tehnici validate pentru a identifica și a amplifica resursele tale personale.
Vindecarea relațiilor: Lucrăm asupra tiparelor relaționale nesănătoase, pentru a îmbunătăți conexiunile cu ceilalți.
Explorarea identității și scopului personal: Descoperi cine ești cu adevărat și ce contează pentru tine, într-un mediu sigur și suportiv.
De ce să alegi psihoterapia individuală la „Sanctuarul sufletului”?
Un spațiu dedicat explorării și vindecării, ancorat în compasiune și acceptare.
O abordare personalizată, bazată pe știință, care respectă ritmul și nevoile tale.
Experiența mea vastă în diverse metode terapeutice îți oferă o gamă largă de instrumente pentru transformare personală.
